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100度近视吃叶黄素有效吗
患有近视的人可以多吃些叶黄素。叶黄素可在花椰菜、菠菜、芥菜、橙子、猕猴桃等深色蔬菜水果中，叶黄素可使眼睛的视网膜代谢正常进行，同时也能缓解视疲劳。日常生活中要注意以下几点：
1.要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠；
2.其次，不要长时间学习，适当让眼睛放松；
3.要定期到正规医院检查视力，更换眼片。
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