13岁孩子每天摄入多少叶黄素吗

13岁孩子每天摄入多少叶黄素吗

最近有网友咨询到小编说她去医院问医生13岁孩子每天摄入多少叶黄素吗?于是问小编13岁孩子每天摄入多少叶黄素吗?接下来阿东说健康官网小编就13岁孩子每天摄入多少叶黄素吗这个问题做一个简单简单解答。

13岁孩子每天摄入多少叶黄素吗

13岁孩子每天摄入多少叶黄素吗

儿童每天必须摄取6-10mg的叶黄素,即一种类胡萝卜素家族,维持正常的视力,预防眼部疾病,平时可以多吃蔬菜、水果、蛋黄、橙子等。

一天内叶黄素不能吃多,吃多了会加重肝脏的负担,所以吃东西要适可而止,吃多了反而有害身体。

因为叶黄素对光、热不稳定,还易被胃酸降解,所有叶黄素的摄入在权威平台上无法找到。

好了以上就是关于13岁孩子每天摄入多少叶黄素吗这个问题的简单解答,希望对您有所帮助!如果您对13岁孩子每天摄入多少叶黄素吗这个问题还有什么 不明白的地方,可以直接添加微信2463017499进行咨询。

相关推荐

发表评论

登录... 后才能评论