9岁小孩近视300度能吃叶黄素

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1.必须有足够的光线:光线要充足舒适,光线太弱,因为字体看不清就会越近。

2.反光应避免:桌边应设置照明装置,以减少反射,减少对眼睛的伤害。

3.别看得太久:无论是做作业还是看电视,时间不可太长。最好每隔30分钟休息一次。

5.坐姿:不要弯腰驼背,过近或趴着做作业,容易引起睫状肌过度紧张,进而引起近视。

6.阅读距离obe书与眼睛的距离应以30公分为准,而桌椅的高度也应与书身相协调,不可勉强放下书本。

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