5岁宝宝能不能吃叶黄素吗

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叶黄素是人类食用的水果、蔬菜都是可以吸收的营养物质,但其吸收能力一般不高。通常三岁以上的儿童即可食用,每天摄入12毫克。当身体里缺少叶黄素时,需要补充一些维生素。

消化不良的老年人可通过舌下喷剂来补充叶黄素。作为饮食的补充,叶黄素很早就被用来补充食物,而且过量的叶黄素会给肝脏带来额外的负担。

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