5岁宝宝是否能使用叶黄素吗

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儿童不宜吃叶黄素。尽管儿童、青少年近视患病率较高,但叶黄素并非预防青少年近视的首选保健品。青春期出现近视的主要原因并不是视网膜、黄斑等问题,维生素AD和B1对眼球的发育更为有利。

虽然是一种保健品,但叶黄素摄入过多会给肝脏带来负担,建议每天摄入量约12毫克。叶黄素是很好的抗氧化剂,能保护黄斑视网膜脉络膜组织,减少光损伤,滤除蓝光,维持视力正常。

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