13岁孩子能不能吃叶黄素吗

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在日常生活中,叶黄素是一种比较常见的绿叶蔬菜,但是人们对这类营养元素还不太熟悉,有些家长甚至在犹豫,不知道应该不应该补充叶黄素,他们担心孩子吃叶黄素有问题。小孩可以吃叶黄素吗?到底吃叶黄素怎么样?

1.孩子吃叶黄素没有问题,如果不吃叶黄素,孩子就会变得不好,缺少叶黄素的孩子就不能发育,所以不能发育。现在经常玩电子产品的孩子很多,如果不补充叶黄素,就会严重影响视力。父母要给孩子补充叶黄素。

2.父母每天给孩子补充叶黄素的量不要超过6克,如果超过了这个量,就会对其肝脏造成不良影响。要注意的是,长期服用叶黄素胶囊对身体健康不利,最好是从食物中吸收叶黄素,多吃一些新鲜的蔬果,让孩子补充叶黄素。

儿童在饮食方面要注意补充叶黄素,但是不能吃太多。看起来父母还真的很不好做,补充叶黄素本来只是一件小事,但是这件小事,还是有那么多的讲究。父母在给孩子补充叶黄素的同时也要注意。

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