1岁的宝宝可以吃叶黄素吗

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叶黄素能促进视力、智力的发育,叶黄素能有效缓解眼睛干涩的症状,四岁以上的宝宝可多吃一些叶黄素,可保护视力,缓解眼睛疲劳和视觉模糊。现在的小孩大多是玩手机、看电视、看动画片、用眼过度,适当要给孩子补充叶黄素。

除辅食外,叶黄素也可从食物中补充,如胡萝卜素、胡萝卜、番茄等,此外橘子中还含有胡萝卜素,即维生素A。孩子平时要多吃胡萝卜,不能挑食。同时,还要多吃绿色新鲜蔬菜、水果,营养全面,基本不会缺。

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