10岁小学生远视600吃叶黄素多少量

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面对紧张的学业、繁重的功课,如何保护生育期间的眼球,是青少年成才的关键。弱视在儿童中的患病率为5%左右,儿童弱视的患病率在2,000万以上,其发病率已接近60%,居世界首位。

当前,我国青少年近视率已由1998年的世界第四位上升到1999年的第二位。眼睛发育的阶段在12-18岁之间,18-20岁左右停止发育,这是青少年求知欲望强、阅读学习和近视形成的高峰期。

但同样是大学生,农村近视率为何远低于城市?西方人经过多年的深入研究,终于解决了这个谜团。原来近视的发生与“叶黄素”摄入过少有关系。因为农村的孩子每天都吃从地里直接采到的绿色蔬菜,所以叶黄素的摄入量是很充足的。

但是,都市儿童一般食用高蛋白、高营养的食品,很少吃新鲜蔬菜,因此叶黄素的摄入量相应要低于农村儿童。这是造成城乡少年儿童视力差异的主要原因。

在此之前,人们只注意用眼的卫生,而忽略了饮食习惯和营养需求。眼睛是人体对辐射所致自由基损伤最敏感的器官之一,由于眼睛对光线的敏感度,眼睛往往含有较高的抗氧化剂。

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