叶黄素青少年能吃吗

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叶黄素青少年能吃吗

平时要多吃维他命A丰富的蔬菜和水果，平时要多吃维生素A丰富的果蔬。由于叶黄素不受年龄限制，是一种保护眼睛、提高视力的保健品，特别是青少年，大人和小孩都可以吃，特别是青少年，每天学习用眼过度食用叶黄素对眼睛有好处，眼睛干涩，发胀，可以每天吃叶黄素来调理，但是每天吃叶黄素一定要适量，因为叶黄素会刺激胃。

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