叶黄素可以随便吃吗

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叶黄素可以口服,叶黄素不能合成叶黄素,只能通过饮食、饮食、外界食物等方式来合成体内的叶黄素。当叶黄素进入人体后,主要是在黄斑部位沉积,叶黄素对眼睛有保护作用,会导致视神经和眼底受损,尤其是对黄斑比较敏感的细胞,叶黄素对眼睛也有好处。

选用何种类型的叶黄素,主要由正规厂家生产,经过长期的毒性试验和人体试验,并经正规批件和文件证明,保健食品有相当科学的厂家生产,方可食用。在医嘱下服用叶黄素,无不良反应。但绝对不能超量使用,以前有文献报道,国外患者过量使用叶黄素,此黄斑沉积特别厚,所以必须按正常剂量使用。

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