叶黄素是干什么的

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叶黄素是干什么的

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滤蓝光线,保护视网膜,抗氧化,预防血管硬化。叶黄素对人的眼睛、血清、皮肤、大脑、心脏等各部分都有很大的作用,特别是对眼睛有很大的作用,它是视网膜黄斑区色素的重要成分,能有效滤过蓝光,保护视网膜,同时具有抗氧化作用,有助于预防血管硬化。如果人体缺少叶黄素,就有致盲的可能。

叶黄素的主要食物是含有叶黄素的深色蔬菜,如西兰花、橄榄、菠菜、南瓜、芒果等,在小肠吸收后,叶黄素酯会转化为叶黄素,眼病患者尤其如此。

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