近视每天应该吃些什么

近视每天应该吃些什么

最近有很多网友问小编关于近视每天应该吃些什么等问题,今天阿东说健康官网小编就近视每天应该吃些什么这个问题做一个简单的解答

近视每天应该吃些什么

近视每天应该吃些什么

现在的孩子很多都佩戴上了眼镜,成为了近视眼中的一分子。孩子近视眼妈妈会非常焦虑,看着自己的孩子每天抱着手机不撒手,非常担心他的视力再次下降。其实近视眼有很多食物是不能吃的,当然也有一些食物有利于近视的恢复。那么近视每天应该吃些什么?不能吃什么呢?

1.鸡蛋中的钙含量丰富,而且钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

2.近视眼患者身体中明显的缺少铬和锌两种物质,所以近视眼患者平时可以多吃海带,海带中除含有碘、钙、硫之外,还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。

3.香蕉其富含钾和大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时,会导致细胞中存留大量的水分,这样可引起眼睛红肿,而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,缓解眼睛的不适症状。

4.金橘果皮的营养价值令人吃惊,80%的维生素c都储存在果皮中,不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等,营养价值在柑橘果类中名列前茅。

好了以上就是关于近视每天应该吃些什么等问题的分享,希望对您有所帮助,更多关于近视每天应该吃些什么等问题也可以添加客服微信2463017499进行咨询,并可免费领取一份价值30元的护眼礼包!

相关推荐