眼睛近视怎么办

眼睛近视怎么办

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眼睛近视怎么办

眼睛近视怎么办

现在的人很多都是近视眼,在街上能看到戴近视眼镜的人特别的多,虽然每天都在强调这要保护眼睛,少玩手机少看电视,可是学习上班时都要用眼,用眼过度的情况下很容易就会造成近视,用眼姿势不当、长时间盯着电子产品看,这些现在都是避免不了的,那么,眼睛近视怎么办?该如何恢复眼睛呢?

1.远方凝视

绿色植物波长较短,能促使眼部眼睫状肌松弛、调节放松,减轻眼部疲劳。

2.晶体操

转眼:让眼球按左、右、上、下的顺序来转动,再顺时针、逆时针转动。

两眼闭合,按摩周围的穴位。手法要轻缓,有酸胀感就行。

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