怎么样控制眼睛近视

怎么样控制眼睛近视

最近有很多网友问小编关于怎么样控制眼睛近视等问题,今天阿东说健康官网小编就怎么样控制眼睛近视这个问题做一个简单的解答

怎么样控制眼睛近视

怎么样控制眼睛近视

眼睛是心灵的窗户,如果近视了,能看的距离就少了,就算是戴着眼镜也不是很方便,眼镜脏了就得擦洗。因此很多家长都会给孩子测视力,并控制孩子用眼。那么怎么样控制眼睛近视?

1、孩子在日常生活中,需要写作业。在写作业的时候,坐姿不对,也会影响到眼睛的视力。规范的坐姿是上身保持正直。身体离桌子一拳,眼睛离书本一尺。

2、对孩子来说,上课的时候,需要认真听讲,但是下课的时候可以去上厕所,或者看看远处的天空,或者绿色的东西,可以让眼睛得到很好的消息。

3、在周末或者放假的时候,不要让孩子在家里玩手机,或者看电视,可以带着孩子去户外运动,两个小时就可以,而且方式不限,可以跑步、打球,也可以游泳、打羽毛球。

4、经常做眼保健操。在做的时候,家长可以纠正孩子的姿势,同时和孩子一起做,每天几分钟,让眼睛好好休息一下,眼睛才能更舒服,整个人也会精力充沛。

5、多吃一些含有胡萝卜素或者蓝莓素的食物,可以给眼睛补营养。另外,家长需要督促孩子养成一个好的睡眠习惯,只有早睡早起,眼睛才不会累,整个人也会有精神。

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宝宝视力4.6是近视吗
上一篇 2021-06-04
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