如何预防儿童近视

如何预防儿童近视

最近有很多网友问小编关于如何预防儿童近视等问题,今天阿东说健康官网小编就如何预防儿童近视这个问题做一个简单的解答

如何预防儿童近视

如何预防儿童近视

近视的儿童在现代社会越来越多,很多父母都希望孩子的眼睛可以保持正常状态,希望能够及时的预防孩子出现近视眼,但是太多的家长对如何预防近视眼并不是太明白。那么如何预防儿童近视眼呢?

1.少玩电子产品。现在手机泛滥,很多家长都喜欢玩手机,孩子更是迷恋手机,看手机一看就是几个小时也不休息,长此以往肯定会造成眼睛出现近视。为了防止儿童迷恋手机造成眼睛近视,家长需要及时的杜绝儿童玩手机,首先家长要做好示范作用,不要总是在孩子面前玩手机。

2.保持良好的用眼习惯。家长一定要告诫自己的孩子,每次用眼45分钟,就需要及时的休息10分钟,休息的时候需要极目远眺,让瞳孔扩大;同时不要在阳光下或者是比较黑暗的地方看书;眼睛与书本的距离需要保持在25厘米以上,需要注意不要躺着或者是乘车的时候看书等等。

3.多带孩子进行室外活动。室外运动可以缓解眼睛的疲劳,家长需要多带着孩子到室外活动一下,让孩子的眼睛得到休息,避免长期用眼过度而造成近视眼。

4.保持营养均衡。眼睛的健康也需要保持充足的营养,特别是维生素a对眼睛非常好,可以多摄入一些含有维生素a丰富的食物,比如,胡萝卜、蔬菜等。

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小孩眼睛4.8算近视吗
2021-06-11 下一篇
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