儿童怎么预防近视增长

儿童怎么预防近视增长

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儿童怎么预防近视增长

儿童怎么预防近视增长

随着时代的发展,电子产品进入到家家户户,越来越多的人因为长时间的玩手机的,电脑或者看电视而造成眼睛近视,现在很多的家长为了轻松,所以就让儿童抱着手机玩,就很容易造成儿童近视,那么儿童怎么预防近视增长?

1.预防儿童近视可以制定合理的学习计划,避免儿童熬夜,晚上看书时要把照明灯打开,台灯要放在儿童的左前方,这样有利于保护儿童的眼睛,儿童在看书时时间不易过长,要注意劳逸结合,才能更好的预防近视。

2.可以为儿童买一个预防近视的坐姿矫正器,是一种可以加夹在儿童书桌上的书架,儿童在玩电脑的时候,家长可以喂儿童规定时间,尽量让儿童玩电脑的时间不要超过三小时。在儿童写字看书时光线要柔和,不能太暗,也不能太亮。让儿童多进行户外活动,儿童在家没事就想看电脑玩手机。

3.绿色对眼睛有好处,可以让儿童多看看草坪树林。在儿童写作业或者玩手机,感觉眼睛不适时,可以向远处瞭望,也可以多看绿色的东西。抱着儿童不要躺着看书,在平时用眼一个小时左右就要做眼保健操,看看远处休息10分钟,也不要用脏手揉搓眼睛。

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