儿童怎样防近视

儿童怎样防近视

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儿童怎样防近视

儿童怎样防近视

小孩近视一直是很多家长担心的事,毕竟小孩年纪小如果近视了,未来该怎么办呢?如今,有很多种物理防近视的方法,但是,近视又不是单纯的依靠这些工具能预防的,儿童怎样防近视呢?应该从以下几个方面入手,家长应该多多留意。

1.保证孩子的营养充足。其实营养不良也可能会导致孩子出现近视的现象。孩子长时间缺乏营养,那么身体功能就会逐渐降低。平时在生活中一定要孩子保证营养摄入充足,并且给孩子多补充一些维生素,尤其是应该让孩子少吃甜食,是预防近视的第一步。

2.避免过分用眼。眼睛是人体最累的器官,尽可能的要每天做眼保健操,尽量经常多转动眼珠,不要在昏暗的环境当中看书,因为这样很容易损伤孩子的眼睛。要适当让孩子多看绿植,每隔40分钟要向远处眺望三分钟。

3.多参加户外锻炼。孩子经常外出,可以多了解这个世界,多了解周边的生活。而且运动可以扩张眼睛的肌力,让眼周围能够得到放松,可以帮助眼部肌肉能够及时恢复,防止近视发生,有父母陪同,还可以增进亲子关系。

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