儿童近视吃什么可延迟度数加深

儿童近视吃什么可延迟度数加深

最近有网友跟小编反馈说她们家孩子近视,现在他们在黑板上看不清楚,现在也已经去医院配戴了近视眼镜,但是医生建议他们应该多吃些食物来保护眼睛,但是她还是不是很清楚到底给孩子吃什么?于是就是问小编吃什么对孩子近视有帮助?接下来阿东说健康官网小编就儿童近视吃什么可延迟度数加深这个问题做一个简单的解答。

儿童近视吃什么可延迟度数加深

儿童近视吃什么可延迟度数加深

1.给孩子多吃些富含维生素的食物

如鸡蛋、牛奶、肉、鱼、肝脏和新鲜水果蔬菜,这些食物富含维生素 A、B1、B2、C 和 E,能有效促进眼球发育,增强和巩固神经视觉系统,有效缓解过度用眼引起的视觉疲劳,消除假性近视,预防儿童近视的形成,控制儿童近视力的加深。

2.多给孩子吃些富含蛋白质的食物

因为孩子的眼球的发育需要大量的蛋白质,充足的蛋白质能使巩膜更加坚韧,有效缓解长期近距离使用眼睛造成的眼球压力,帮助晶状体时刻保持灵活状态,有助于防止儿童近视眼的形成。因此,要多吃肉、蛋和奶制品,补充眼球所需的蛋白质。

3.多给孩子吃点高钙的食物

孩子的眼球巩膜不仅由蛋白质组成,还有钙,所以多吃牛奶、豆制品、虾仁、花生、红枣等含钙量高的食物,有利于人体特别是牛骨、猪骨等动物骨髓对钙的吸收,它们不仅钙含量高,而且容易吸收,非常适合儿童补充身体所需的钙。

4.对给孩子吃含锌食物

大豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶、肉、肝等食物含锌、铬较多,因此,毫无疑问,多吃这些食物是可以很大好的补充得.

这里小编想要说的是均衡的饮食营养是预防儿童近视的关键,如果儿童处于视力发展阶段,可以为儿童预防近视打下坚实的基,当然,防治儿童近视除了饮食之外,培养孩子的一个健康眼部习惯也是非常必要的,最好能够坚持每天使用我们给大家推荐的那款眼贴进行日常防护,唯有多管齐下,才能真正达到有效防治近视的目的。

好了以上就是关于儿童近视吃什么可延迟度数加深这个问题的简单解答,希望对您有所帮助!如果您对儿童近视吃什么可延迟度数加深这个问题还有什么不明白的地方,可以直接联系我们客服(微信:2463017499)进行咨询,并可免费领取一份价值30元的护眼礼包!

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